Tüm Beden Esnekliği Yoga Akışı | Her Seviyeye Uygun | Hatha Yoga

Merhaba,ilk defa yoga yapacaksanız yeni başlayanlar için yoga serisinin videolarını en az 1-2 ay düzenli pratik yaptıktan sonra her seviye olan videolara başlamanızı tavsiye ederim 🌸 Herhangi bir rahatsızlığınız veya sakatlık geçmişiniz varsa mutlaka bir eğitmen eşliğinde yoga pratiği yapın 🙏🏻✨