Я пробежала 5 км во время подготовки к HYROX… и заняла призовое место

Целая неделя тренировок по программе HYROX в рамках подготовки к HYROX Boston Pro Doubles — бег, силовые тренировки, специальные упражнения HYROX, восстановление и всё остальное. На этой неделе я также в последний момент принял участие в забеге на 5 км, чтобы проверить свою беговую форму, и установил новый личный рекорд, занял 4-е место в общем зачете и 1-е место в своей возрастной группе. Подготовка к Бостону продолжается. Это обзор того, как выглядит моя текущая тренировочная неделя, совмещая подготовку к HYROX, бег, силовые тренировки, восстановление, работу на полную ставку и жизнь вне тренировок. Забег на 5 км был добавлен в последнюю минуту, но оказался отличной проверкой физической формы перед Бостоном. Теперь возвращаюсь к работе. Текущая цель: 🏁 Парные соревнования HYROX Boston Pro ⸻ 🏃 Тренировки MAP: https://www.trainerize.me/profile/map... ⭐ Станьте участником канала:    / @lucaswenzel.   👕 Спортивная одежда Outset Athletics: https://outsetathletics.com Код: WENZEL15 🔥 Светотерапия Kineon: https://kineon.io/WENZEL 💪 Силовые тренировки Centr: https://shop.centr.com/LUCASWENZEL 🏃 NordicTrack: https://influencers.nordictrack.com/c... ⸻ 📸 Instagram: @lucaswenze1 🎵 TikTok: @lucaswenzelfit 🏃 Strava: https://strava.app.link/9AR6Imimf6b #HYROX #HYROXTraining #HYROXBoston #HybridAthlete #Running #5K