20대로 돌아간다면 목숨 걸고 지킬 3가지. 자궁근종 6센티 발견하고 건강에 눈뜬 40대가 알려주는!

#40대건강 #40대다이어트 #자궁근종 #여성질환 옛날에 생각한 40대는 굉장한 어른이었는데 사실 되고 나니 건강이 좀 부실해진 '나' 이더라구요 ㅎㅎ 40대가 되면 20대처럼 관리하고 다이어트 하기가 쉽지 않다고 생각되시나요? 근데 전 40대가 되어서 운동 습관을 만들고 오히려 더 예쁜 몸매를 만들 수 있었어요! 아무 증상 없었는데 자궁근종 6센티 발견하고 충격 받았거든요 그래서 건강에 관심을 본격적으로 가지게 되었고 관리를 하면서 더 나은 경험을 한 것 같아요! 40대에 접어들면서 수많은 다이어트 실패를 경험하고, 생각지도 못했던 자궁질환을 발견했어요 그 이후로 건강과 몸을 바라보는 관점이 달라졌구요. 진짜 알고 나니까 만약 제가 다시 20대로 돌아간다면, 다른 건 몰라도 꼭 지키고 싶은 세 가지가 있어요! 오늘은 40대가 되면서 20년간 시행착오 끝에 깨달은, 20대로 돌아간다면 꼭 지켜야 할 3가지 이야기해 볼게요! 👍숨쉬기 운동만 하던 40대, 각 잡고 운동하면 벌어지는 일    • 40대, 하도 피곤해서 PT 100회 끊고 헬스장 1년 다녔습니다! 리얼 후기!   👍다이어트 성공했어요 근데 닭가슴살이 아니라...    • 끼니마다 고기를 먹은 40대 다이어터의 충격적인 인바디 결과 (대공개) | ...   00:00 20대로 돌아간다면, 다른 건 몰라도 꼭 지키고 싶은 세 가지 00:49 산부인과 정기검진 꼭 받기! 02:57 산부인과 검진 받기 가장 좋은 시기 03:35 굶는 다이어트 그만! 05:10 운동을 취미로 만들기!