20-минутная ежедневная растяжка для гибкости всего тела

✅ Хотите посещать больше подобных занятий? Зайдите на сайт http://youaligned.com/classes, где вы найдёте сотни премиум-классов йоги по запросу и сможете заниматься бесплатно в течение 14 дней. Каждое занятие поможет вам посадить дерево, дающее урожай. 🌳❤️ В этом коротком и доступном 20-минутном курсе растяжки всего тела Альба проведёт вас через серию простых упражнений, включая выпады и скручивания, чтобы пробудить ваше тело. Этот класс отлично подходит для занятий по утрам, его можно объединить с другим видео для полноценной практики, и его следует посещать регулярно для развития гибкости. Реквизит не требуется. ✋ Хотите посещать больше подобных занятий? Ознакомьтесь с нашей библиотекой сотен премиум-классов по йоге, фитнесу и медитации бесплатно в течение 14 дней. https://www.youaligned.com/classes/ Вам понравился этот бесплатный класс йоги? Обязательно оставьте комментарий, нажмите кнопку «Нравится» и не забудьте ✅ ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить ни одного бесплатного занятия йогой. Отказ от ответственности: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в этой программе упражнений или в данном комплексе, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить YogiApproved LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных.