ДНЕВНИК ПИТАНИЯ | Выход из метаболической адаптации. 1700-1800 ккал. Подсчет КБЖУ сложных блюд

00:00 - В этом видео 00:19 - Завтрак в She на Большой Никитской 03:28 - Подробнее о целях 07:21 - Понедельник 08:47 - Рецепт шавермы 12:20 - Вторник 15:09 - Немного ассортимента в Фамилии 17:03 - Комбинезон с идеальной посадкой 17:40 - Про уходовые средства 24:23 - Среда 24:43 - Тренировка 25:34 - Стало плохо 27:33 - Продуктовая закупка в Ашане 29:28 - Четверг 29:56 - Рецепт белкового салата 31:23 - Как считать КБЖУ сложных блюд 33:33 - Пятница 35:10 - Встретились с братом 37:50 - Суббота 42:53 - Больше в Телеграм-канале уютный ТГ-канал Secret Room c обзорами на вкусные и интересные места Москвы и Санкт-Петербурга @diborovskayaa https://t.me/diborovskayaa соц. сеть с картинками. life-контент @di.borovskaya   / di.borovskaya   _________________________________ По вопросам сотрудничества: diana_borovskaya@mail.ru