Joga rozciągająca klatkę piersiową | 20 min | ●○○○

https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl 💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995 Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na otwarcie klatki piersiowej. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne. Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą plecy i core: Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○    • Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○   Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○    • Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 mi...   Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM -   / sylwiayoga   FACEBOOK -   / sylwiayoga   Do zobaczenia na macie!