„Jadłem ogromne ilości cukru”. Jak przestać jeść słodycze? Bartek Szemraj i jego GRUBE HISTORIE

Halo, tu Brzoza! Dziękuję, że wpadliście na kanał GRUBE HISTORIE na Youtube! Dziś moim gościem jest Bartek Szemraj – dietetyk kliniczny, trener, mąż i tata. Patronem dzisiejszego odcinka jest Wydawnictwo Luna, wydawca książki Bartka Szemraja „Metoda na cukier”. LINK DO KSIĄŻKI: https://www.empik.com/metoda-na-cukie...   / bartekszemraj     / hallobrzoza     / grube.historie   SUBSKRYBUJ GRUBE HISTORIE https://bit.ly/3Imb4 Możecie dołączyć do tworzenia kanału GRUBE HISTORIE wspierając mnie w ramach regularnej subskrypcji na PATRONITE lub jednorazowo przez SUPPI. Progi zaczynają się od 5 zł. W każdym odcinku niesponsorowanym znajdziesz swój nick (jeżeli go zostawisz) w podziękowaniach na planszy początkowej. PATRONITE https://patronite.pl/grubehistorie SUPPI https://www.suppi.pl/grubehistorie 00:00 skrót odcinka 01:45 cukier a inne używki 02:57 jego gruba historia 05:00 cukier w produktach spożywczych 09:40 Hashimoto 13:36 jedzenie emocjonalne – jak przestać jeść słodycze 30:33 dzieci a cukier 34:10 słodziki 38:38 cukier, aktywność fizyczna, starzenie się 44:45 produkty „bez cukru” #grubehistorie #słodycze #cukier