【横川尚隆１】2019年日本チャンピオンの腕(上腕二頭筋)を確実にデカくする方法＆重量がヤバすぎた ~前編~

○横川直隆の上腕三頭筋 ~前編~ 『これが一番デカくなる種目＆ポイント徹底解説』    • 【横川尚隆３】上腕三頭筋が一番デカくなる種目＆ポイント徹底解説です。   ○2ndチャンネル 【No.155】横川くんと筋肉トーク。 日本選手権、世界大会、デカくする方法など色々聞いてみました。    • 【#155】日本選手権、世界大会、デカくする方法など色々聞いてみました。横川くんと筋...   ○横川尚隆の上腕二頭筋 ~後編~ 『筋トレで大切なのは〇〇です』    • 【横川尚隆２】軽いダンベルで効きすぎて上腕二頭筋がちぎれそうになる種目＆ポイント解説です。   ○横川尚隆さん (2019年JBBF日本ボディビル選手権優勝。日本人男子初 IFBB ELITE PROボディビルダー) ・Instagram https://www.instagram.com/yokokawa_na... ・Twitter   / yokokawanaotaka   ○撮影協力 ゴールドジムサウス東京アネックス www.goldsgym.jp ○なかやまきんに君プロデュース 『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』 そして、『シェイカー』もこちらをご覧下さい。 http://theprotein.jp ○きんに君のチカラ 無添加の超柔らかサラダチキン『ザ・パワーチキン』や 青森県産の無添加馬刺し『ザ・パワーバサシ』など 筋肉づくりやダイエットにおすすめの食材販売サイトです。 https://kinnikun-power.com ○オリジナルアパレル 『POWER Official Store』 https://power29.jp/ ○ザ・きんにくTV 2nd    / @themuscletv2nd   『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます http://なかやまきんに君.com 『ザ・プロテイン』大好評発売中 http://theprotein.jp Instagramもフォローしてね https://www.instagram.com/nakayama_ki... Twitterもフォローしてね   / kinnikun0917   #腕 #ボディビル #ダンベル