همه روش‌های نوشتن رو بذار کنار؛ فقط این ۳ جمله رو بنویس

گاهی جواب خیلی از سؤال‌هات همین حالا توی ذهنته؛ اما سرعت فکرهات نمی‌ذاره صداش رو بشنوی. توی این ویدیو یاد می‌گیری چطور با یک قلم، یک کاغذ و فقط ۱۵ دقیقه ژورنال‌نویسی، ذهنت رو آروم‌تر کنی و به افکار و احساسات عمیق‌تری برسی. نوشتن با دست فقط ثبت‌کردن چند جمله نیست. وقتی می‌نویسی، سرعت فکرت کمتر میشه، موضوعات رو عمیق‌تر پردازش می‌کنی و گاهی چیزی روی کاغذ میاد که حتی نمی‌دونستی درونت وجود داره. همون ترس، ناراحتی، خواسته یا جوابی که مدت‌ها پشت شلوغی ذهنت پنهان شده بود. توی این ویدیو درباره این حرف می‌زنیم که: چرا نوشتن با دست با تایپ‌کردن فرق داره؟ چطور ژورنال‌نویسی به شناخت ضمیر ناخودآگاه کمک می‌کنه؟ چطور احساسات سرکوب‌شده رو بدون قضاوت روی کاغذ بیاری؟ چطور با نوشتن، حس قدردانی و توجه به خواسته‌هات رو تقویت کنی؟ و چطور از نوشتن برای ارتباط عمیق‌تر با خدا یا نیروی برتر استفاده کنی؟ در پایان هم یک تمرین ساده و قدرتمند یاد می‌گیری که فقط سه مرحله داره: ۱. برای داشته‌هات تشکر کن. ۲. چیزی رو که واقعاً می‌خوای، واضح بنویس. ۳. برای خواسته‌ها و آرامش آدم‌های دیگه هم دعا کن. لازم نیست قشنگ بنویسی یا جمله‌های عجیب‌وغریب بسازی. فقط صادق باش و اجازه بده کلمات خودشون بیان. امشب یک قلم و کاغذ بردار، ۱۵ دقیقه برای خودت وقت بذار و ببین چه چیزی از درونت روی صفحه ظاهر میشه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کانال تلگرام 👇 https://t.me/zehneziba10 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای حمایت از من کانال رو سابسکرایب کنید👇    / @zehneziba1