9 столпов здоровья и жизненной силы — Барбара О'Нил

9 столпов здоровья и жизненной энергии — Барбара О'Нил Барбара О'Нил делится девятью основополагающими принципами построения здоровья и жизненной энергии посредством повседневного выбора образа жизни. Узнайте, как питание, движение, отдых, водный баланс, солнечный свет, свежий воздух, настрой и естественные методы жизни могут поддерживать энергию, устойчивость и долгосрочное благополучие. #Здоровье #ЖизненнаяСила #ЕстественныйОбразЖизни 00:00 Анимированный тизер 00:58 Представляем девять столпов здоровья и ежедневного ухода за собой 11:03 Как солнечный свет может влиять на витамин D, сон, рак кожи и здоровье костей 30:19 Почему ранний сон может влиять на риск развития деменции, очищение мозга и тревожность 45:02 Как рафинированный сахар и кофеин могут влиять на энергию мозга, здоровье костей 54:02 Дыхание через нос может помочь снизить кровяное давление, уменьшить храп, апноэ во сне и повысить клеточную энергию 1:17:42 Прыжки на батуте могут поддерживать здоровье костей, мышц, лимфы и предотвращать аллергию 1:35:41 Почему 6 часов сна могут влиять на риск развития деменции, восстановление мозга и работоспособность 1:43:19 Слепые зоны здоровья, которые могут влиять на деменцию и сердце Болезни, подагра и боли в суставах В яслях: Трек 1218522 – Идентификатор монетизации 91WCLJI5IB0TJXUS. Социальные сети Facebook:   / trtahconference   Instagram:   / therealtruthabouthealth   Youtube:    / therealtruthabouthealth