Головная боль в походе: причины и самопомощь

Лекция из цикла Гимата Далгатова «Самопомощь в походе, или как дожить до врача». Поговорили о головной боли. По опыту нашего спикера, практически в каждом походе у кого-либо из участников группы возникает головная боль. Конечно, можно пошутить, как в известном анекдоте: «Так это же кость, что там может болеть!». Однако проблема остаётся актуальной, и с ней сталкиваются многие. Разобрали причины головной боли, варианты её предупреждения в походе и алгоритмы действий. Поговорили о том, что именно болит или может болеть в голове. Выяснили, что положить в аптечку и с какой последовательностью применять. А также узнали, что делать, если ничего не помогло (и что, если всё же помогло). О спикере: ГИМАТ ДАЛГАТОВ – Хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и работал в Махачкале. Родом из села Чох. В альпинизме и в горном туризме с 1979 года. Инструктор по горному туризму (1980), КМС по горному туризму, 2-й разряд по альпинизму и по водному туризму, занимался спелеотуризмом. Опыт руководства спортивными горными походами с 1980 года и по настоящее время. Спасатель-общественник СССР, медаль за участие в спасательных работах после Спитакского землетрясения Туристическое снаряжение: https://sport-marafon.ru/turistichesk... Аптечки: https://sport-marafon.ru/catalog/apte... Таймкоды: 00:00 Что делать, если в походе заболела голова? 00:20 Введение. О спикере 04:20 Об опасности «мелких» проблем в походе 08:10 Самопомощь и помощь другим людям 10:27 Что болит в голове? Головные боли разного генеза 16:00 Виды головной боли по причинам 24:11 Головная боль напряжения 27:39 Головная боль с точки зрения врачей, в литературе и в повседневности 34:34 Какое отношение имеют зубы и прикус к головной боли? 39:20 Измерение давления 49:55 Что делать? Физическое воздействие, препараты и добавки 1:04:00 Почему голова болит в высокогорье? 1:10:32 Головная боль при горной болезни. Лечение 1:16:00 Что положить в аптечку? 1:21:38 Финал. Контакты 1:22:20 Бонус! Мини мастер-класс по использованию треккинговых палок #СМЛекция #туризм #самопомощь