Pourquoi vos hanches se raidissent après 40 ans et comment y remédier | Yoga 15 minutes

Après 40 ans, les hanches perdent en mobilité : voici une séance de 15 minutes pour commencer à y remédier en douceur. On combine yoga, mobilité articulaire et un travail respectueux du corps pour redonner de l'amplitude sans forcer. Retrouve toutes mes séances sur La Yoga Tribe. 👉 Pour aller plus loin : https://layogatribe.com/pages/youtube 🔔 Restons connectées : Instagram :   / delphinemarieyoga   Newsletter : https://bit.ly/newsletter-dmyoga 💛 Soutiens mon travail : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga