औषधं घेताय पण या चुका करताय? मग औषधंही वाचवू शकणार नाहीत! | Dr Prerana Berri

या व्हिडिओमध्ये डॉ. प्रेरणा बेरी Lifestyle Medicine म्हणजे काय, चांगल्या सवयींची शक्ती आणि आधुनिक विज्ञानासोबत आयुर्वेद काय सांगतो हे अतिशय सोप्या भाषेत समजावून सांगतात. या व्हिडिओमध्ये जाणून घ्या: ✔ औषधं आणि सवयी यामधला खरा फरक ✔ BP, Diabetes, Fatty Liver आणि Lifestyle Diseases का वाढतात? ✔ झोप, व्यायाम, चालणं आणि योग्य आहार किती महत्त्वाचा आहे? ✔ Lifestyle Medicine म्हणजे काय? ✔ Exercise शरीरात कोणते नैसर्गिक Hormones तयार करते? ✔ आयुर्वेदातील दिनचर्या आणि Preventive Health ✔ औषधांची गरज कशी कमी होऊ शकते? Video Chapters: 00:00 Introduction 00:39 औषधं की सवयी? 01:24 Lifestyle Diseases का होतात? 02:28 Lifestyle Medicine चे वैज्ञानिक पुरावे 03:13 झोप का सर्वात महत्त्वाची? 03:56 चालणं आणि Exercise चे फायदे 04:37 योग्य आहाराची ताकद 05:05 शरीराची Natural Pharmacy 05:44 आयुर्वेदातील दिनचर्या 06:46 औषधं आणि सवयी यांचं नातं 07:33 चांगल्या सवयींचा Long-term फायदा 08:08 Final Takeaway जर तुम्हाला दीर्घकाळ निरोगी राहायचं असेल, Lifestyle Diseases टाळायच्या असतील आणि आरोग्यदायी सवयी लावायच्या असतील तर हा व्हिडिओ शेवटपर्यंत नक्की पाहा. 👍 व्हिडिओ आवडला तर Like करा, Share करा आणि Channel Subscribe करायला विसरू नका. #LifestyleMedicine #HealthyHabits #Ayurveda #BP #Diabetes #Exercise #Sleep #PreventiveHealth #MarathiHealth #Wellness For any doubts, ask in the comment box. For Appointments, call us at +917499571193 OR Visit us at urjaayurved.com 📲 आमच्याशी Connected राहा: Instagram : https://www.instagram.com/dr.preranab... Facebook : https://www.facebook.com/share/1D4awM... ________________________________________________________________________________________________ About Dr. Prerana Berri & Urja Wellness Clinic The mission of Dr Prerna Berri, Ayurveda Clinic, the leading Ayurveda treatment center in pune is to bring preventative and restorative lifelong health solutions to the whole patients. We believe in providing essentials for a healthy body, both on the inside and the outside, using natural methods that are chemical-free and allow them to take responsibility for their health. Ayurveda, literally translated as the “science of life”, is the ancient Indian art of physical, mental, and emotional healing. Based on harmonizing the natural elements within and around us, Ayurveda is a time-tested system of holistic health that is highly specific to each unique individual. Treatments include, medicinal herbs, panchakarma treatments, yoga, meditation, and other simple lifestyle changes that work to restore your body to its innate, healthy balance.