96-летний ученый предупреждает: из-за этого дефицита наш мозг уменьшается!

По словам известного учёного, доктора Майкла Кроуфорда, мы столкнулись с эпидемией уменьшения размеров мозга. Попробуйте мою любимую добавку с высоким содержанием ДГК и высокой биодоступностью омега-3: 🐟 Комплекс омега-3: https://tinyurl.com/54juxy3s. Узнайте, почему нынешние рекомендации по питанию могут не способствовать улучшению нашего когнитивного здоровья. Большинство государственных рекомендаций по здоровью в значительной степени сосредоточены на белке для физического роста и увеличения роста. Однако человеческий мозг в основном состоит из жира. Это принципиальное различие означает, что стандартные рекомендации по питанию могут быть недостаточными для поддержания оптимального здоровья мозга. Если мы продолжим отдавать приоритет составу тела, а не питанию, специфичному для мозга, мы рискуем столкнуться с долгосрочным снижением когнитивных функций. В этом видео рассматривается несоответствие между государственными стандартами питания и специфическими потребностями человеческого мозга. Вы поймете, почему вашему мозгу необходимы уникальные питательные вещества для правильного функционирования и как приоритет только белка может игнорировать орган, который контролирует всё. Понимание этих питательных веществ для мозга имеет важное значение для всех, кто обеспокоен долгосрочной умственной работоспособностью. Подписывайтесь на еженедельные обзоры здоровья, основанные на научных данных, и расскажите в комментариях: что самое удивительное вы узнали о своем питании и здоровье мозга? Книга доктора Кроуфорда: https://www.amazon.com/dp/1915465125?... Публикации доктора Кроуфорда: https://profiles.imperial.ac.uk/micha... 🔗 Попробуйте добавки и продукты из видео: 🐟 Комплекс Омега-3: https://tinyurl.com/54juxy3s ☕ Протеиновый порошок из костного бульона, богатого глицином, Paleovalley: https://tinyurl.com/5f9tz3ar 🍫 Суперфуд-батончики (с глицином): https://tinyurl.com/4kfjbwzk 🫒 Органическое оливковое масло первого холодного отжима: https://tinyurl.com/nhebes76 🍖 Говяжьи палочки от животных, выращенных на травяном откорме: https://tinyurl.com/4zpfumfh 🐄 Комплекс субпродуктов от животных, выращенных на травяном откорме: https://tinyurl.com/yck8nvkm ✨ Говяжий жир от животных, выращенных на травяном откорме: https://tinyurl.com/3wxb2nd5 💧 Незаменимые электролиты: https://tinyurl.com/mkptzubk 🥬 Органическая суперзелень: https://tinyurl.com/3k848hmd 🍊 Комплекс витаминов группы С: https://tinyurl.com/43zrwd9b 🥤 Органический кофе: https://tinyurl.com/ut6rwt43 🥩 Мясо от животных, выращенных на травяном откорме и пастбищах (Wild Pastures): https://tinyurl.com/56wcf7n3 ⏰ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00:00 - Введение 00:01:58 - ДГК, Омега-3 и поведение мозга 00:04:04 - Десятилетия доказательств и предупреждений 00:07:50 - Рост стоимости заболеваний головного мозга 00:12:13 - Почему продовольственная политика не смогла отреагировать на ситуацию 00:15:49 - Почему более крупные тела вырабатывают меньше ДГК 00:19:39 - Морское происхождение мозга 00:21:51 - Йод, водоросли и питание в прибрежных районах 00:25:00 - Рост и упадок человеческого мозга 00:27:45 - Угроза для детского мозга 00:30:17 - Как ДГК работает в мозге 00:35:26 - Признаки и доказательства дефицита ДГК 00:38:05 - Дичь и коррупция животного жира 00:46:46 - Морепродукты, беременность и проблемы, связанные с ртутью 00:50:08 - Сколько морепродуктов нам следует есть? 00:58:12 - Альтернативы для тех, кто избегает рыбы 01:05:00 - Последнее предупреждение о рыбе и человеческом мозге 01:07:08 - Исследования влияния ДГК на развитие мозга во время беременности 01:08:48 - Почему раннее развитие мозга продолжается всю жизнь 💬 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ • Подпишитесь на Paleovalley: https://www.youtube.com/@Paleovalley/... • Подпишитесь на Wild Pastures: https://www.youtube.com/@wildpastures... • Узнайте больше о Paleovalley: https://paleovalley.com/ • Узнайте больше о Wild Pastures: https://wildpastures.com/ • Следите за доктором Отум Смит в Instagram:   / drautumnsmith   • Следите за Paleovalley в Instagram:   / paleovalley   • Подписывайтесь на Paleovalley в Facebook:   / lovepaleovalley   • Подписывайтесь на Paleovalley в TikTok: https://www.tiktok.com/channel/paleov... 👩 ОБО МНЕ Меня зовут Отем Смит, я специалист по холистическому питанию и основатель Paleovalley & Wild Pastures. Моя страсть — помогать людям чувствовать себя лучше с помощью питательных цельных продуктов и продуктов, полезных для кишечника. На этом канале я делюсь научно обоснованными советами по здоровью, вкусными рецептами и практическими способами жить полноценной жизнью. 📌 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я не являюсь врачом — моя специализация — холистическое питание. Это видео предназначено только для общего ознакомления и не заменяет медицинский осмотр, диагностику, лечение или профессиональную консультацию. Оно не создает отношений «врач-пациент» между мной и в...