Yoga | Dia 03 : Aterra e Equilíbra - Pri Leite

Começamos a aula de hoje em pé e focando em sentir os pés firmemente plantados no chão. Trabalhamos a postura da crescente fortalecendo e alongando as pernas, e fortalecemos as costas e abrimos o peito com a pose do dancarino (natarajanasa) - trabalhando também a nossa postura : ) Vamos? Do meu coração para o seu, Pri. 📒🖊 Tenha um caderninho especial ( caso você ainda não tenha um) pois irei te convidar a escrever um cadinho todo dia! 🙏💕 Vista algo confortável e saiba que cada dia e cada aula são diferentes ☀️🤗 As aulas são adequadas para praticantes de todos os níveis de experiência 👬 👭 Convide um amigo para praticar com você pois ajuda muito a manter o ânimo ✨✌️ E claro, o programa é completamente ONLINE e GRATUITO e continuará no ar para você praticar de acordo com a sua realidade e no seu ritmo. 😊💜 Quer praticar os 21 dias de movimento SEM PROPAGANDAS? Clique aqui : https://prileiteyoga.com.br/21-dias-d... Fique por dentro : www.prileiteyoga.com.br Insta : @PriLeiteYoga Nos acompanhe aqui ➡️ https://prileiteyoga.com.br Yoga Co. Wellness Ltda recomenda que você consulte seu médico antes de realizar as nossas aulas ou participar de qualquer programa de exercícios. Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.