🙏 ขอเชิญร่วมรับฟังธรรมะเรื่อง “เวทนานุปัสสนา” ตามแนวทางคำสอนของ หลวงพ่อฤาษีลิงดำ คลิปฟังก่อนนอน

เวทนานุปัสสนา คือการพิจารณา เวทนา หรือความรู้สึกที่เกิดขึ้น ทั้งความสุข ความทุกข์ และความรู้สึกที่ไม่สุขไม่ทุกข์ โดยฝึกให้มีสติรู้เท่าทันสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น โดยไม่ปล่อยใจให้หลงไปกับความรู้สึกนั้น เมื่อมีความสุขก็รู้ว่ามีความสุข เมื่อมีความทุกข์ก็รู้ว่ามีความทุกข์ เมื่อเกิดความรู้สึกเป็นกลาง ก็รู้ตามความเป็นจริง การฝึกสติในลักษณะนี้ช่วยให้เราได้หันกลับมาสังเกต กายและใจของตนเอง และพิจารณาสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นตามหลักธรรม 🌿 รับฟังอย่างสงบ 🧘 ฝึกสติและการรู้ตัว 🌙 เหมาะสำหรับเปิดฟังก่อนนอน 🙏 นำหลักธรรมไปพิจารณาตามกำลังของแต่ละท่าน หากท่านชื่นชอบการฟังธรรมะ เรื่องราวความเชื่อ และข้อคิดในการดำเนินชีวิต ฝากติดตามช่อง “เปิดม่านความเชื่อ โดย มะเพ็ญ” กด ติดตาม 🔔 และร่วมรับฟังธรรมะไปด้วยกันนะคะ