Техника безопасных прогибов. Уштрасана (поза верблюда)

Работаем с разгибанием позвоночника на примере Уштрасаны и её вариаций. Разбираем предложенные формы, особенности их выполнения и основные принципы безопасной работы с прогибами. Методы Космоса: https://boosty.to/masterkosmos Практиковать с Дакирой: https://boosty.to/dakirayoga