30 Min Kettlebell Workout für Anfänger (Ganzkörper)

🔥 30 MIN KETTLEBELL WORKOUT FÜR ANFÄNGER (GANZKÖRPER) 🔥 In diesem Workout trainierst du deinen gesamten Körper mit der Kettlebell – effektiv, funktionell und perfekt für mehr Kraft, Stabilität & Definition. 🔥 Du hast Bock auf mehr Kettlebell Workouts bzw suchst noch einen guten Trainingsplan? Dann starte in meine Kettlebell Journey: https://membership.balancevit.de/30-t... Meine Kettlebells: https://amzn.to/4utxhVP --- 💪 THE WORKOUT: Swings – 3x 12 Clean to Squat – 4x 8-12 A1: Military Press – 3x 8 A2: Bent Over Row – 3x 8 Half Kneeling Windmill – 3x6 --- ✨ Wenn dir das Workout gefallen hat: 👍 Lass mir ein Like da 💬 Schreib mir in die Kommentare, wie es dir gefallen hat 🔔 Abonnier den Kanal für mehr Workouts --- 📲 Folge mir auf Instagram:   / prinzessin_jasmin   --- #kettlebellworkout #ganzkörpertraining #homeworkout #fitnessdeutschland #krafttrainingfuerfrauen