Быстрый урок: как выполнять стойку на голове с опорой — советы для инструкторов йоги

Стойка на голове — отличная поза! Но что делать, если ваши руки длинные относительно тела, и голова с трудом касается пола? Вот простой совет и отличная помощь для учеников у стены. Как безопасно выполнять стойку на голове (ширшасану)! Хотите больше? Найдите меня в социальных сетях @rachelscottyoga Практикуйте со мной: https://www.rachelyoga.com/classes Получите сертификат преподавателя со мной: https://www.rachelyoga.com/yogaTT Обучайтесь со мной и получайте кредиты за повышение квалификации: https://www.rachelyoga.com/con-ed/ Подпишитесь на мою рассылку: https://www.rachelyoga.com/connect Получите больше советов на моем сайте: http://www.rachelyoga.com Живите, чтобы учиться, учитесь, чтобы жить. Предупреждение: Йога — это физическая практика, и она может привести к травмам. Не все движения/упражнения, представленные здесь, подойдут всем и никоим образом не являются медицинскими рекомендациями. Специалист принимает на себя всю ответственность за причиненный вред и понимает, что осуществляет свою деятельность исключительно на свой страх и риск.