Путь к стойке на руках | ДЕНЬ 15 — Стойка на руках у стены | Искусство баланса на руках

Сегодня первый день третьей недели! Мы уже начинаем по-настоящему практиковать стойки на руках :) На этом занятии вы освоите свою первую полустойку на руках у стены. Темп занятия немного быстрее, так как мы работаем над повышением интенсивности тренировки. Удачи! Если вам нравятся мои видео и они помогают вам в тренировках, поддержите меня на Patreon, ваша поддержка позволяет мне продолжать это делать:   / handbalancing   Если вы хотите узнать больше о стойках на руках, попробовать высокоинтенсивные тренировки по стойке на руках или просто хотите получить более глубокие знания о тренировках, посмотрите мои курсы на Vimeo здесь: https://vimeo.com/ondemand/handbalancing Я предлагаю онлайн-коучинг по любым вопросам, связанным со стойками на руках, предоставляя вам подробный план тренировок, включающий растяжку, физическую подготовку и прогрессию в стойке на руках. Для получения дополнительной информации свяжитесь со мной через форму обратной связи на моем сайте. Более подробную информацию о моей работе в качестве преподавателя, исполнителя и театрального режиссера вы можете найти на сайте: www.nataliereckert.com Красивые фотографии и информацию о мастер-классах и выступлениях вы можете найти на моих страницах: www.instagram.com/natalie_handbalancing/   / nataliehandbalancing   Замечательная музыка: Adventures от A Himitsu   / a-himitsu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Музыка выпущена Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]   Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)   Пожалуйста, не травмируйтесь и будьте осторожны во время занятий дома. В соответствии с моим юридическим предупреждением: Обратите внимание, что это видео содержит интенсивные физические упражнения, упражнения на силу и подвижность, а также перевернутые позы для всего тела. Не каждое упражнение подходит каждому человеку. Перед началом любых упражнений следует проконсультироваться с врачом. Если вы почувствуете себя плохо, немедленно прекратите выполнение упражнений. Ваше участие является исключительно добровольным и никоим образом не предписано Натали Рекерт. Вы полностью понимаете, что можете получить травму в результате выполнения инструкций, представленных в этом видео. Натали Рекерт не несет ответственности ни сейчас, ни в будущем за заболевания, которые могут у вас возникнуть.