Я ела 6 блюд по кругу, пока не похудела на 30 фунтов

Я похудела более чем на 14 кг, питаясь простой, сытной пищей, подобной этой, — без подсчета калорий и маленьких порций. Питание на основе цельных продуктов с низкой калорийностью значительно облегчает процесс похудения. Цель не в том, чтобы усложнить здоровое питание, а в том, чтобы сделать его достаточно простым для повторения. 🤍 Присоединяйтесь ко мне на Patreon, чтобы получать мои ежедневные рецепты, советы, отчеты, материалы для печати и дополнительную поддержку:   / membership   📖 Получите руководство по похудению с помощью низкокалорийной пищи: https://melissaalexandria.com/product... Цельные продукты. Простые привычки. Долгосрочные изменения.