JAK MĄDRZE SUPLEMENTOWAĆ? WIĘKSZOŚĆ Z NAS ROBI TO ŹLE

❣️Czy suplementacja to rzeczywiście zbawienie dla współczesnego człowieka, czy jedynie modna próba sztucznego łatania dziur bez dbania o podstawowe nawyki? Dlaczego połykanie kilkudziesięciu tabletek dziennie nie przyniesie rezultatów, jeśli zignorujemy kluczowe fundamenty zdrowia, takie jak sen, diety, aktywność fizyczną i relacje? W tym odcinku podcastu „Zdrowo przegadane” na kanale pacjenci.pl Marta Sadkowska rozmawia z Kamilem Augustynem, promotorem zdrowia. Ekspert rozprawia się z mitami narosłymi wokół branży suplementacyjnej, tłumaczy, dlaczego dzisiejsze owoce i warzywa mają znacznie mniej wartości odżywczych niż kilkadziesiąt lat temu, oraz wyjaśnia, jak prawidłowo odczytywać sygnały wysyłane przez własny organizm. Dowiecie się także, dlaczego najtańszy magnez z apteki prawie w ogóle się nie przyswaja i które jego rodzaje wybrać, żeby naprawdę odczuć różnicę, dlaczego aż co druga osoba ma problem z wchłanianiem tradycyjnych witamin (jak kwas foliowy) i potrzebuje ich gotowych, aktywnych wersji, jak mądrze łączyć witaminę D3 z witaminą K2 i magnezem, by bezpiecznie dbać o zdrowie, jak w prosty sposób sprawdzić uczciwość i jakość produktów producenta, a także dlaczego ciągły stres, brak celu w życiu i trudne emocje niszczą organizm od środka — i dlaczego nie pomoże na to żaden, nawet najlepszy suplement. Zapraszamy do oglądania! 🗣️ Kamil Augustyn - promotor zdrowia, INNA MEDYCYNA Pacjenci to miejsce, w którym medycyna spotyka się z codziennym życiem. Tworzymy rzetelne materiały o zdrowiu, profilaktyce, leczeniu oraz świadomym stylu życia, opierając się na wiedzy ekspertów i aktualnych osiągnięciach nauki. 🎙️ „Pacjent w Centrum” Podcast prowadzony przez Ewę Basińską, Redaktor Naczelną Pacjenci.pl. To rozmowy z czołowymi lekarzami, naukowcami i ekspertami o zdrowiu, medycynie oraz wyzwaniach, które dotyczą każdego z nas. 🎙️ „Zdrowo Przegadane” Program prowadzony przez Martę Sadkowską, redaktorkę Pacjenci.pl. Inspirujące rozmowy o zdrowiu, dobrostanie, relacjach, odżywianiu i codziennych wyborach, które wpływają na jakość życia. Dwa formaty. Jeden cel — pomagać lepiej rozumieć zdrowie i świadomie o nie dbać. 🔔 SUBSKRYBUJ NASZ KANAŁ    / @pacjenci   🔔 Znajdziesz nas na: ➡️ portalu https://pacjenci.pl ➡️ na Facebooku:   / pacjenci   ➡️ na Tik Toku   / pacjenci   #pacjenci #suplementy #zdrowie #witaminy