Откат (Rollback) в тай-чи: как сдвинуть противника целиком

Откат назад часто преподают как уступку назад при возникновении давления. Но это упускает из виду более глубокий навык. В этом уроке мы рассмотрим, как откат назад сохраняет вашу внутреннюю структуру, направляя тело противника вокруг вас, и почему простого оттягивания его руки недостаточно. Настоящий сдвиг происходит, когда вы перестаёте рассматривать противника как отдельные конечности и начинаете чувствовать его вес как единое целое. В классическом понимании это начинается с Тинцзинь и Дунцзинь: прислушиваться к их силе и понимать её, чтобы вы могли захватывать и перенаправлять их массу, а не бороться с ней мышечной силой. Это одна из центральных идей подхода Phoenix Mountain к внутреннему тайцзицюань: расширение осознания за пределы собственных мышц и костей, а затем обучение восприятию и влиянию на организацию и стабильность другого человека. Начните с Мастерства Фасций: Мастерство Фасций — это первый курс из пяти Мастерств Phoenix Mountain, где мы развиваем способность чувствовать и работать с соединительной структурой, лежащей в основе обычных мышечных движений. https://www.phoenixmountaintaichi.com... Пять мастерств: Мастерство фасций Мастерство Сун Мастерство Ци Мастерство И Мастерство Нэйцзинь Тайцзицюань Феникс Маунтин Путь трансформации www.phoenixmountaintaichi.com