Yinyoga

Välkommen till en skön och avkopplande stund. Yinyoga ger kropp och sinne möjlighet att varva ned och hitta stillhet. Vi stannar 2-5 minuter i varje position. Den avslappnade känslan i kroppen ger en passiv stretch vilket stimulerar bindväv, ligament och leder. I denna film är det endast liggande positioner. Ett tips är att avsluta dagen med Yinyoga innan du går och lägger dig. Läs mer om mig och YOGA LIVING på www.yogaliving.se Följ mig även på instagram @yoga_living_jenny Namaste