Yoga bei Bluthochdruck | 15 Minuten Yoga Routine

Mit Yoga kann man den Bluthochdruck auf natürliche Weise senken. Ich möchte dir daher einige Hatha - Übungen zeigen, die du in deine tägliche Routine einbauen kannst. Diese sanfte 15 Minuten Yoga - Sequenz ist nicht nur für Anfänger wunderbar geeignet, denn sie hilft auch prima dabei, vom Alltag einfach mal abzuschalten und zu entspannen. Bitte sei bei der Sequenz vorsichtig, wenn du Nacken/ Schulter/-Wirbelsäulenprobleme hast und wenn du Schwanger bist. Bei sehr hohem Blutdruck solltest du einen Arzt vor den Übungen konsultieren. Ich wünsche dir alles erdenklich Liebe und viel Spaß bei der Sequenz! Deine Dana Hat dir das Video gefallen? Dann freu ich mich über ein Like, ein Kommentar, oder wenn du dieses Video teilst😊. -------------------------------------------------------- 🤍Falls du Sunbird Yoga anderweitig unterstützen möchtest😊 👉Paypal: https://bit.ly/3FPwBB0 👉Nutze die neue "THANKS"💛-Funktion 👉Shop über diesen Link: https://amzn.to/3JRVdvV (Affiliate Link) 👉Besuch meinen kleinen Shop für Steinschmuck in Handarbeit https://bit.ly/3aS84AT 👉Sunbird Yoga abonnieren: https://bit.ly/38Y8ykG --------------------------------------------------------------------------------- Du möchtest eine Individuelle Begleitung - 🦋Yogatherapie (zB. begleitend bei Ängsten/ Depressionen, Schlafstörungen, spez. körperl. Beschwerden) 🦋Personal Yoga 🦋Massagen vor Ort in Dresden (Yoga auch Online möglich) : https://www.inbalanze.de ----------------------------------------------------------------------------------- 🔆 Social Media-Schau gern vorbei auf: Facebook:   / www.inbalanze.de   Instagram:   / purplesunbirdyoga   💥💥 Schmerzende, feste Muskulatur?💥💥 Faszienbälle, die ich dir empfehle: https://amzn.to/3tOznCZ 🔆 Bei Fragen, Wünsche, Anliegen kannst du mich ebenso per E-Mail kontaktieren: E-Mail: inbalanze@gmx.de ✔ Du brauchst noch Yoga-Zubehör? ➡ Yogakissen/ Meditationskissen: https://amzn.to/3IaObAj ➡ Yogablock von Lotuscrafts: ://amzn.to/3f5wR3D ➡ Meine Yogamatte von Lotuscrafts für schmales Budget: https://amzn.to/3JRVdvV ➡ Yogamatte von Lotuscrafts aus Kork: https://amzn.to/3pR4rQO (Das sind Affiliate Links - dadurch erhalte ich eine kleine Provision für deinen Kauf - am Preis für dich ändert sich dabei aber nichts :)) 🕉 Lieben Dank an euch! Bleibt gesund🙏. Eure Dana Musik: Birds in Flight (Dan Lebowitz)/ Drops of earth/ Frolic ( Aakash Gandhi), Dream lagoon (Chris Haugen), Dreaming in 432HZ (Unicorn Heads)