【100km走れる＝速いではない】ロングライドで本当に必要な能力

みなさんこんにちは、コーチShinです！ ロードバイクを始めて、少しずつ距離を伸ばしていくと、一つの大きな目標になるのが、 「100km」 ではないでしょうか？ 最初は30kmでも疲れていた。 それが50km走れるようになり、70km、80kmと距離が伸びていく。 そしてついに、 「100km走れた！」 これは間違いなく大きな成長です。 しかし、ここで一つ考えてみてください。 100km走れる＝ロードバイクが速い なのでしょうか？ 実は、そうとは限りません。 そしてもう一つ。 100kmを速く走れる＝ロードバイクが上手い とも限らないと私は思っています。 ロングライドでは体力だけではなく、 「安全に100kmを走って帰ってくる能力」 も必要だからです。 今回は、 「ロングライドで本当に必要な能力とは何なのか？」 について考えてみたいと思います。 noteへのリンクはこちらから！ https://note.com/coachshin23 オリジナル　LINEスタンプ　作りましたhttps://line.me/S/sticker/36299953 私の使っているパワーメーターhttps://www.srm-power.jp/