Esercizi per migliorare la Tecnica di Corsa

Una delle domande che riceviamo più spesso riguarda gli esercizi per migliorare la tecnica di corsa. In questo video condivideremo con te 4 esercizi per migliorare la tecnica di corsa fondamentali per correggere postura , cadenza di corsa , richiamo della gamba , appoggio del piede 00:00 Tecnica di corsa 00:49 Saltelli sul posto 01:28 Step Touch 01:52 Corsa calciata 02:58 Ponte per i glutei 03:33 Consigli di esecuzione ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://www.yourpersonalbest.it/coach... 🏃🏼‍♂Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂https://www.yourpersonalbest.it/anali... 🔺Segui Paolo Capriotti su Instagram🔺   / king.paolo   🔹Entra nella nostra Community Telegram 🔹 https://t.me/+HKgqlRrDZgwxY2Nk ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #esercizi #tecnica #corsa esercizi per migliorare tecnica corsa