Yoga für Anfänger - Yogaflow für starke Beine und knackigen Po - Körperspannung stärken (Tag 15)

In dieser Yoga-Einheit für Anfänger erwarten dich einige kraftvolle Posen, um besonders deine Beine und deinen Po zu stärken. Der Flow fördert aber auch deine gesamte Körperspannung. Wir werden zu Beginn unseren Körper aufwärmen und nach dem kraftvollen Part, kannst du dich auch auf dehnende Posen freuen. DIREKT ZUM FLOW: 0:45 Wenn du einen Ausgleich für deinen Alltag suchst oder einfach nur für eine Weile abschalten möchtest, probiere doch den Yoga-Flow aus. Mit Yoga stärkst du deinen ganzen Körper, förderst deine Beweglichkeit und findest zugleich die Balance und den Ausgleich zum Alltag. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Lust auf weitere Flows? Ein Flow für Anfänger: Dehnen und Entspannen    • Yoga Flow Dehnen und Entspannen - Abendrou...   Ein Flow zum Auspowern (Mittelstufe): Straffe Beine Yoga    • Straffe Beine Yogaflow (Yoga Challenge Tag...   Mein aktueller Lieblingsflow: Starker Rücken Yoga (Anfänger- Mittelstufe):    • Rücken stärken und dehnen - gegen Rückensc...   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Falls du dir doch noch eine Yogamatte zulegen möchtest, dann kann ich dir diese Matten empfehlen: Für den kleinen Geldbeutel: https://amzn.to/3e7J6Ko * Meine aktuelle Yogamatte: https://amzn.to/2LOO9Dc * +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Folge mir doch auf meinen anderen Kanälen, auf denen ich ebenfalls regelmäßige Inhalte zu Yoga und meinen Übungen veröffentliche: Instagram:   / alinaandyoga   Facebook: https://fb.me/alinaandyoga Webseite: http://alinaandyoga.de/ Möchtest du dich mit mir und weiteren Yogis austauschen? Dann ist meine Facebook-Gruppe der ideale Ort, um sich im engen Kreis gegenseitig zu unterstützen und zu motivieren:   / yogadeutschland   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam viele weitere Flows auszuführen und unsere Yoga Praxis zu verbessern. Mein Ziel ist es, jedem zu jeder Zeit Yoga zu ermöglichen. Alter, Gewicht, Flexibilität, Geschlecht etc. spielt dabei keine Rolle. Yoga ist für alle. Mit meinem Kanal möchte ich besonders auch Anfängern Yoga zugänglich und erlernbar machen. ❤️️ Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine neuen Yoga Videos mehr verpasst und mich dabei unterstützt, Yoga für jeden zugänglich zu machen. ❤️️   / @alinaandyoga   Dies ist ein Affiliate-Link. Das heißt, solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision, ohne dass sich für dich etwas am Preis ändert. Dadurch würdest du lediglich meinen Kanal unterstützen. ❤️️