変化は突然くる │ 仕上がりレベル急上昇 │ PUSH DAY

ボディビルダーの成長の記録 〜トレーニングの様子「26/10/15」〜 本日はプッシュ 00:00 ラテラルレイズマシン 00:27　ショルダープレスマシン 00:49 インクラインプレスマシン 1:14　　チェストプレスマシン 1:46　 ディップスマシン 2:16 ダンベルライイングエクステンション 3:26　　ケーブルキックバック 4:09 サイドレイズ 私のトレーニングの詳細を知りたい方はパーソナル･オンラインコーチングにお問い合わせください。 ビギナー〜競技者の方問わずお待ちしております。 ・ お問い合わせは↓インスタグラムDMまで📩 ・ Instagram : 吉田星（shin）   / y.shin_0328   ・ 撮影協力 : ファイン・ラボフィット上尾店 https://www.instagram.com/finelabfit_... ・ 動画内マシン : エンサヨジャパン http://ensayo-japan.com/products/ ・ #ボディビル #bodybuilding #ダイエット #上尾 #パーソナルトレーナー #おすすめ #ファインラボ