CHI KUNG/QI CONG- APRENDA AS 8 PEÇAS DO BROCADO! Cuide de sua saúde!

Essa série, de 8 movimentos conjugados com a respiração, objetiva fortalecer sua estrutura física, trazer vitalidade, cuidar do seu emocional e prevenir doenças numa prática diária. Existem três pré-requisitos importantes para uma boa execução dessa série de LIAN CONG (CHI KUNG terapêutico): postura correta, respiração consciente e foco no momento presente. Assim o objetivo será alcançado em cada movimento.