मूंगदाल, सोयाबीन और मूंगफली से बना सुपर हाई-प्रोटीन चीला 🥞 | Weight Loss Recipe 🥰💪🍴

नमस्ते दोस्तों! 🙏आज हम रसोई में बनाने जा रहे हैं एक बेहद शक्तिशाली और सुपर हाई-प्रोटीन चीला। इस चीले की खासियत यह है कि इसमें मूंग दाल, सोयाबीन और मूंगफली (Peanuts) का एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन है, जो इसे प्रोटीन का पावरहाउस बनाता है।यह नाश्ता जिम जाने वालों, वजन घटाने वालों और पूरे परिवार की सेहत के लिए एकदम उत्तम है। यह खाने में जितना स्वादिष्ट है, बनाने में उतना ही आसान भी है!मुख्य सामग्रियां (Main Ingredients):भीगी हुई मूंग दाल (प्रोटीन और फाइबर का मुख्य स्रोत)सोयाबीन ग्रैन्युल्स या बड़ी (भीगी और पिसी हुई - एक्स्ट्रा प्रोटीन के लिए)भुनी हुई मूंगफली (स्वस्थ वसा और बेहतरीन स्वाद के लिए)बारीक कटी सब्जियां (प्याज, टमाटर, मिर्च)मसाले (नमक, जीरा, हींग, हल्दी)बनाने की विधि:मूंग दाल, सोयाबीन और मूंगफली को एक साथ पीसकर पेस्ट बना लें। फिर इसमें सब्जियां और मसाले मिलाकर तवे पर हल्का सा घी या तेल लगाकर क्रिस्पी होने तक सेकें। पूरी रेसिपी को अच्छे से समझने के लिए वीडियो को अंत तक देखें!वीडियो पसंद आए तो लाइक, शेयर और चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें! 🔔 #SoyaProtein #HighProteinChilla #PeanutChilla #HealthyBreakfast #WeightLossRecipe #GymDietRecipe #HealthyIndianBreakfast