BARRE CON BANDA DE RESISTENCIA | CORE + SCULPT | 30 MIN

En esta clase de 30 minutos de barre con banda de resistencia trabajaremos principalmente piernas, glúteos y core. Comenzamos con un calentamiento dinámico para activar el cuerpo, seguimos con ejercicios enfocados en fortalecer y esculpir la parte baja y el abdomen, y terminamos con un stretching relajante para cerrar la sesión con equilibrio y bienestar. Perfecta si buscas un entrenamiento de bajo impacto pero intenso, que combina fuerza, control y alargamiento.