Pilates para Principiantes 40 min | Tonifica Cuerpo Completo en Casa Sin Accesorios

CLASE COMPLETA DE PILATES DE NIVEL BÁSICO O PRINCIPIANTE de 40 minutos de duración, en la que trabajaremos cuerpo completo enfocándonos en las bases del Pilates. #pilates #fullbodyworkout #pilatesmat #pilatesprincipiantes • En esta clase te guiaré a través de una serie de ejercicios para mejorar la fuerza, flexibilidad y postura. • Nos enfocaremos en trabajar los músculos de todo tu cuerpo, incluyendo abdominales, espalda, piernas y glúteos. • La clase es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta más avanzados aunque está diseñada principalmente para aquellas personas que estáis comenzando. • El objetivo es construir una base sólida en Pilates para que puedas seguir progresando en tu práctica y disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecer este entrenamiento. _________________ Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario _________________ 💪 ¿Quieres más? Únete al estudio de Feelthebalance en Patreon donde podrás disfrutar de: ✔️ La versión extendida de algunas de las clases de Youtube ✔️ Contenido exclusivo solo para miembros. ✔️ Apoyar directamente mi trabajo para poder seguir creando más rutinas y recursos de Pilates y autocuidado. 👉 Únete aquí:   / membership   Para todos aquellos a los que os guste mi contenido y queráis mostrar vuestro apoyo al canal podéis uniros a la familia de Feelthebalance uniéndoos a la membresía de Youtube en este enlace:    / @feelthebalance_pilates   Como miembro del canal podrás disfrutar de ventajas como: ✔️ Acceso anticipado a las clases ✔️ Clases exclusivas mensuales ✔️ Preferencia al responder comentarios y preguntas 🔗 Más contenido: 💻 Encuentra el calendario de clases y recursos adicionales en mi página web https://www.feelthebalance.es/ 📱 Sígueme en Instagram y Tiktok para saber un poquito más y acceder a más rutinas   / fisio_albagonz     / fisio_albagonz   Gracias por practicar Pilates conmigo! Me encantaría que si te ha gustado dieras like 👍 y te suscribas al canal para ayudarme a crecer y a seguir creando contenido Nos vemos en el mat! 👋💜​ Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜