Как сделать выход в стойку на руках у стены: 3 совета на основе физики [Mazen Movement]

Если у вас возникают трудности с подъемом к стене, и вы стремитесь освоить стойку на руках, это видео может сэкономить вам много времени и, возможно, немного нервов! Здесь я делюсь некоторыми из самых ценных уроков, которые я усвоил за последние несколько лет практики и обучения стойке на руках. Эти вещи помогут вам независимо от того, являетесь ли вы полным новичком, практикуетесь уже несколько месяцев или являетесь преподавателем, работающим с новичками. Если вам нравится мой стиль обучения, ознакомьтесь с моими предложениями (включая некоторые бесплатные ресурсы) на: https://mazen.coach Содержание: 00:00 Введение 00:24 Предварительные условия 00:38 Совет 1: Использование противовеса 01:36 Совет 2: Практика движения с опущенными плечами 02:32 Совет 3: Как использовать ускорение 04:06 Бонусный совет: Установка ожиданий 04:36 Дополнительные ресурсы