РОЗТЯЖКА ДЛЯ ШИЇ І СПИНИ | РОЗСЛАБЛЕННЯ ШИЇ І ЗОНИ МІЖ ЛОПАТКАМИ

Тренування допоможе розслабити м‘язи шиї і спини, розвантажити зону між лопатками, спину після робочого дня, відчути легкість і покращити загальний стан. Триває тренування 20 хвилин, знадобиться лише килимок Мене звати Олена, я сертифікований тренер з таких направлень: stretching, mobility body, функціональний тренінг, мфр, barre, з досвідом роботи більше 8ми років в цій сфері. Підписуйся на канал і займайся зі мною 🧘🏻‍♀️ Підписуйся на мої інші соціальні мережі: Інстаграм:   / helen.stretching