ZAKRZEPICA może dopaść każdego. Te sygnały powinny Cię zaniepokoić

Czy zakrzepica może pojawić się u pozornie zdrowej, młodej osoby? Czy siedzący tryb życia, wielogodzinna praca przy komputerze, długi lot samolotem, odwodnienie albo brak aktywności fizycznej mogą zwiększać ryzyko powstania skrzepu? W tym odcinku Jakub Mauricz wyjaśnia, czym jest zakrzepica i jak dochodzi do powstania skrzepliny. Wbrew popularnemu przekonaniu żyły nie „zatykają się tłuszczem” jak rury. Skrzep powstaje z krwi, a znaczenie mogą mieć m.in. spowolnienie przepływu krwi, uszkodzenie ściany naczynia oraz zwiększona skłonność organizmu do krzepnięcia. W materiale pojawia się temat siedzącego trybu życia i aktywności fizycznej. Dowiesz się, dlaczego podczas wielogodzinnej pracy przy biurku, jazdy samochodem czy długiego lotu warto regularnie wstawać i uruchamiać mięśnie nóg. Kuba omawia także znaczenie nawodnienia, palenia papierosów, alkoholu, diety i aktywności dla układu krążenia. Poruszamy również temat żywności wysokoprzetworzonej, tłuszczów trans, cukru, kwasów omega-3, antyoksydantów i diety przeciwzapalnej. W części dotyczącej diagnostyki pojawiają się m.in. morfologia, hematokryt i D-dimery. 🎉 Partnerem kanału jest Kuchnia Vikinga, która przygotowuje i dostarcza gotowe diety pudełkowe do ponad 41500 miejscowości w całej Polsce. Teraz im dłuższy okres zamówienia, tym większy rabat. Przy zamówieniu na min. 5 dni otrzymasz 20% zniżki, a przy zamówieniu na min. 25 dni aż 25%. Więcej informacji na https://kuchniavikinga.pl/ 🎉 Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów: 💥 25% na szkolenia dietetyczne na https://www.mauricz.tv 💥 35% na suplementy na https://www.hemanpower.com 💥 15% na suplementy na https://www.bestlab.com.pl Media społecznościowe:   / jakub_mauricz     / jakubmauriczdietetyk     / jakub.mauricz   Jakub Mauricz to jeden z najbardziej cenionych specjalistów w zakresie dietetyki, suplementacji i optymalizacji zdrowia. Jego doświadczenie, wiedza i pasja sprawiły, że stał się autorytetem zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Od lat promuje naukowe podejście do żywienia i zdrowego trybu życia, przekazując praktyczne i sprawdzone rozwiązania oparte na aktualnych badaniach. Kariera i osiągnięcia ✅ Ponad 15 lat doświadczenia w dietetyce – Mauricz prowadzi szkolenia, konsultacje oraz działalność edukacyjną, pomagając tysiącom ludzi w poprawie zdrowia i formy. ✅ Współpraca z elitą sportu – pracował z takimi gwiazdami jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla, wspierając ich w osiąganiu najlepszych wyników. ✅ Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell – pomógł blisko 5000 osobom w zakresie poprawy zdrowia i budowania lepszej kondycji organizmu. ✅ Autor i innowator – twórca receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) oraz jadłospisów (Cud i Miód). Autor książki „Możesz jeść wszystko”, w której w przystępny sposób tłumaczy zasady zdrowego żywienia. ✅ Ekspert akademicki – absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Uniwersytecie Szczecińskim oraz autor autorskiego szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. ✅ Obecność w mediach – regularnie występuje w programach telewizyjnych („Dzień Dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”) oraz mediach branżowych, szerząc rzetelną wiedzę na temat zdrowia i odżywiania. Filozofia i podejście: Jakub Mauricz kładzie nacisk na indywidualne podejście do zdrowia, opierając się na naukowych podstawach i praktycznych rozwiązaniach. Uważa, że odpowiednia dieta może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną – kluczowe jest świadome podejmowanie decyzji żywieniowych. Jego misją jest nie tylko edukacja, ale przede wszystkim dostarczanie skutecznych narzędzi do poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu. Jako mentor, trener i ekspert od dietetyki, inspiruje tysiące osób do zmiany nawyków i świadomego dbania o zdrowie. Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy o żywieniu i suplementacji, Jakub Mauricz to właściwa osoba, której warto zaufać.