МАЙК МЕНТЦЕР: ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМА (ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ ТУРНИРУ ПО БОДИБИЛДИНГУ)

Чтобы узнать больше о жизни, наследии и учениях Майка Менцера, посетите: https://www.hituni.com/about/mike-men... В этой презентации, записанной в 1980 году, Майк Менцер раскрывает свои методы для начинающих бодибилдеров, представляя все, что им нужно знать для подготовки к своим первым соревнованиям. Рассматриваются такие темы, как определение состава тела, какие виды аэробных и анаэробных упражнений следует выполнять, а также стратегия питания, которая обеспечит начинающему спортсмену рельефное тело в день соревнований. Чтобы увидеть больше работ Майка Менцера, посмотрите эти видео от Уэйна Галлаша из GMV: ТРОЙНОЙ НАБОР DVD-ДИСКОВ МАЙКА И РЭЯ МЕНЦЕРА (V-209SP-DVD) http://tinyurl.com/ym4vdkta МАЙК И РЭЙ МЕНЦЕР – ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ (V-121) http://tinyurl.com/2ua7p8rj МАЙК МЕНЦЕР – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ГЛАВА (V-208) http://tinyurl.com/yc4efn8y