Истината за добавките ПО ВРЕМЕ на тренировка!

В това видео ще разнищим темата за суплементацията по време на тренировка. И ще обсъдим дали и кога тези добавки наистина си заслужават? ___________________ Блог: https://fitbg.net/ Програми / Онлайн коучинг: https://coachingfitbg.net/ Всички мои книги със 70% отстъпка: https://shopfitbg.net/product/ultimat... IG:   / strahil.ivanov.official   FB:   / fitwithstrahil   Моята история: https://fitbg.net/about/strahil Калориен калкулатор: https://fitbg.net/calorie-calculator ___________________ 0:00 – Добавки по време на тренировка: Защо? 0:40 - Какво съдържат интратренировъчните добавки? 1:50 - Защо се приемат добавки ПО ВРЕМЕ на тренировка? 2:37 - Ефективен ли е приема им? 3:15 - Имаш ли нужда от ВЪГЛЕХИДРАТИ по време на тренировка? 4:17 - Имаш ли нужда от АМИНОКИСЕЛИНИ по време на тренировка? 5:40 - Имаш ли нужда от ВИТАМИНИ/МИНЕРАЛИ по време на тренировка? 6:31 - В заключение - за добавките по време на тренировка