Périostite chez le coureur : le guide ultime pour s’en sortir vite

En tant que coureur rapide, tu as sûrement déjà connu cette douleur lancinante sur le tibia : la périostite. 👉 Qu’est-ce que la périostite exactement ? 👉 Pourquoi touche-t-elle souvent les coureurs qui veulent aller vite ? 👉 Comment s’en débarrasser rapidement sans arrêter totalement de courir ? Dans cette vidéo, je vulgarise la périostite pour que tu comprennes enfin ce qui se passe dans ton corps. Je te partage aussi le plan d’action concret que j’utilise avec mes sportifs pour reprendre la course rapidement et éviter les rechutes. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📞 Tu es coureur et tu souffres de douleurs ? Réserve ton appel offert ici : www.traintorehab.com/pagedebienvenue 📲 Suis-moi sur Instagram :   / traintorehab   ✨ -10% sur ta commande chez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/?s=traint... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💬 Dis-moi en commentaire si tu as déjà souffert d’une périostite, et quelles ont été tes solutions. 👍 Like la vidéo si tu veux plus de contenus sur la prévention et la gestion des blessures en course à pied. 📩 Abonne-toi pour ne rien rater de mes prochains conseils running & performance. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 Images : TrainToRehab 🎬 Montage : TrainToRehab #périostite #courseapied #running #blessures #coureurs #prévention #douleurs #entraînement #performance #endurance #trail #marathon #semi #préparationphysique