Как сделать стойку на голове и чего НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ! | Мастер-класс по стойке на голове для...

Научиться делать стойку на голове может каждый, и этот пошаговый урок для начинающих покажет вам именно это. Саламба Ширшасана начинается с развития силы, затем следует баланс, и всегда безопасность... и независимо от вашего уровня подготовки, этот урок йоги Boho Beautiful поможет вам освоить идеальную стойку на голове. Одна из главных идей таких перевернутых поз — экспериментировать со своим телом и получать удовольствие. Да, именно так... как и в детстве, идея состоит в том, чтобы находить радость как в перевернутом положении, так и в периодических падениях. Многие из нас уже давно привыкли к этим идеям, но когда мы возвращаем их в свою жизнь с радостью, любопытством и любовью к себе, перед нами открывается совершенно новый и знакомый мир. Поэтому, пожалуйста, помните, что нужно прислушиваться к своему телу... НЕ выходите за пределы своей зоны комфорта. И обязательно переносите вес на руки, а НЕ на голову! И самое главное, получайте удовольствие. Стойка на голове – это не только для детей, но и для тех, кто молод душой! Берите коврик и не забывайте усердно работать и получать удовольствие. Инструктор по йоге – Марк Спиколук Место проведения – Мистика, Коста-Рика http://www.mysticacostarica.com Ссылки на Boho Beautiful Yoga: Boho Beautiful Life – наша НОВАЯ стриминговая платформа и приложение https://www.bohobeautiful.tv Скачайте прямо сейчас из App Store! Apple Store – https://apps.apple.com/us/app/boho-be... Android Store – https://play.google.com/store/apps/de... Получите две БЕСПЛАТНЫЕ книги Boho Beautiful здесь! https://www.bohobeautiful.life/return... Наш YouTube-канал о медитации: @BohoBeautifulMeditation Наш более личный YouTube-канал: @BohoBeautifulLife Boho Beautiful RETREAT - Ваш 7-дневный домашний йога-ретрит https://bohobeautiful.life/retreat Boho Instagram -   / bohobeautifullife   #BohoBeautiful #yoga #headstand Boho Beautiful - это Джулиана Спиколук и Марк Спиколук ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Boho Beautiful Yoga - это канал о йоге, фитнесе и здоровом образе жизни, создающий позитивный контент для вашего тела, разума и планеты. Йога, путешествия, фитнес, веганская еда, осознанная жизнь и медитация! Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал! Свяжитесь с нами! ——————————————————————————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую диету или программу упражнений. Используя наши видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни компания Boho Beautiful Ltd., ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем разместить.