hábitos sencillos de la medicina tradicional china que cambiaron mi forma de cuidarme

siete sencillos hábitos saludables, ¿estás haciendo alguno? ¿me recomendarías alguno? Nos leemos! 💌 ⭐️SOCIALS⭐️ Ig: @ jiayuguoo_ TikTok: @ jiayuguoo Substack: https://muaksmuaks.substack.com ⭐️LINKS⭐️ Rutina mañana 1:    • 7 Min Flow Training -  (follow along)   Rutina mañana 2:    • Good MORNING ROUTINE Exercise | 10 Minute ...   Receta de té de pera: https://www.tiktok.com/@sanwei_tea/vi... Masaje cara 1:    • Daily exercise: get rid of eye strain and ...   Masaje cara 2:    • 5 Minute Qigong Eye Massage Trick | INSTAN...   Tip de secado de pelo: https://vm.tiktok.com/ZN825MWP7/ ⭐️TIMESTAMPS⭐️ 00:00 7 Hábitos de la medicina tradicional china 01:45 Primer hábito: beber agua tibia por las mañanas 04:14 Segundo hábito: Tener tu propia rutina 08:38 Tercer hábito: Priorizar alimentos cocinados y calientes 10:05 Cuarto hábito: Tés, sopas y elixires 12:26 Quinto hábito: Mantener los pies calientes 13:16 Sexto hábito: Masaje de ojos y cara 14:45 Séptimo hábito: No dormir con el pelo mojado 16:06 Graciaaasss ❤️ #hábitossaludables #mtc #motivacion #whimsical #journaling