Периодизация в беге - От базовых тренировок к основным - Развитие в беге

Периодизация подготовки спортсмена или любителя существенно влияет на эффективность его развития и на конечный результат. Как перейти к беговым тренировкам после базового периода подготовки? Нужно ли делать силовые тренировки? Сколько бегать и в каком темпе? На эти и другие важные вопросы отвечаю в видео. Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman... Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -http://vk.com/promanblog Инстаграм -   / promanblog.ru   Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировка #ОФП #Марафон #Спринт #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog