เบื้องหลัง 'เทรนเนอร์โด่ง' ที่ผลักดันคนให้เป็นอเวนเจอร์ | REP BY REP EP.3

REP BY REP การพัฒนาตัวเองทีละก้าวในทุกๆ วัน เปิดเบื้องหลังการเป็นเทรนเนอร์ของ 'เทรนเนอร์โด่ง' ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จ เป้าหมายการออกกำลังกาย ของ 'ฟรอยด์' ทั้งการแข่งขัน Hyrox รวมไปถึงการแข่งขันวิ่งอัลตร้าเทรลระยะ '100 กิโลเมตร' . Episode นี้จะทำให้คุณ 'เข้าใจ' ระบบการดูแลตัวเอง ที่นอกเหนือจาก Body ทางร่างกาย แต่รวมไปถึง Mindset ข้างในจิตใจ ที่จะทำให้การออกกำลังกาย กลายเป็นเรื่องของ 'ชีวิตประจำวัน' . TIME STAMP 00:00 - เปิดรายการกับ 'เทรนเนอร์โด่ง' 01:08 - ‘กล้ามใหญ่’ ส่งผลต่อการวิ่ง? 03:50 - ก่อนจะมาเป็น ‘เทรนเนอร์โด่ง’ 13:02 - การแข่งขัน Hyrox ‘ครั้งแรก’ ฟรอยด์ 18:49 - ชีวิตนอกบทบาท 'เทรนเนอร์’ 21:42 - เปลี่ยนความเชื่อ ‘ผู้หญิงที่กลัวมีกล้าม’ 26:07 - ลูกเทรนส่วนมากมีปัญหาเรื่องสุขภาพ 27:46 - ‘สุขภาพดี’ ไม่ใช่แค่ร่างกาย 29:47 - ประสบการณ์ที่แตกต่าง ระหว่างวิ่งเทรล และวิ่งปกติ 31:42 - คำแนะนำจาก ‘Personal Trainer’ . #repbyrepofficialth #repbyrepofficial #podcast #repbyrepthpodcast #wellness #hyrox . ติดต่อสนับสนุนรายการ Email : ac10tionofficial@gmail.com