✅ TÉCNICA de Carrera y Fuerza 💪 #08 by Tania Álvarez

Esta es la octava semana de nuestros entrenamientos de técnica de carrera de de acondicionamiento físico aplicado a carrera. Material: 💪👇🏃‍♂️✅ Goma Elástica: https://amzn.to/32pL7kV Theraband o Goma: https://amzn.to/32qh6S3 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ► Suscríbete a mi canal para saber más sobre entrenamientos para mantenerte en forma y preparar tus objetivos. https://www.youtube.com/c/SergioRoman... ¡También estoy por aquí! https://www.sergioromantrainer.com   / sergioromantrainer     / srt_tri     / sergioromansastre      / sergioromantraine   00:00 Inicio 00:29 En el entreno de hoy... 01:21 Calentamiento 01:53 Primer Circuito de Fuerza 05:08 Segundo circuito de Fuerza 09:04 Tercer Circuito de Fuerza 10:19 Trabajo de Carrera a Pie