感情を切り離して自分を見る｜ネオデジタル思考・内観法の全貌

感情に巻き込まれず、自分自身を第三者のように観察する。 「ネオデジタル思考」とは、内観指導者・山本健二氏が提唱した、思考と感情を客観的に整理するための独自の方法です。 嫌なことが起きた時、感情のまま相手を責めるのではなく、何が起きたのか。自分は何を感じたのか。どのような思考の癖が反応したのか。それぞれを切り分けて観察します。 本動画では、15本の記事にわたって展開された「ネオデジタル思考」と「ネオデジタル内観」の全体像を紹介します。 主な内容は次のとおりです。 ・ネオデジタル思考とアナログ思考の違い ・吉本伊信の内観法から続く歴史的な系譜 ・過去を年齢別に書き出す反省作業 ・楽しかったこと、うれしかったこと、嫌だったことの分類 ・感情を交えず、箇条書きで整理する理由 ・思考や感情を第三者の立場から観察する方法 ・自分を責めず「またエゴが判断している」と見る姿勢 ・願望実現を目的に内観してはいけないという教え ・「ありのままでいい」という自己肯定論への批判 ・ホ・オポノポノを融合した独自の発展形 ・本守護神、正守護神、副守護神という霊学的な解釈 ・ヌーソロジーと人間型ゲシュタルトの解体 ・脳波の「調和測定」による効果検証の試み ・個人の変化が世界の調和へ広がるという思想 ・内観を実践する際に求められる覚悟 記事中には、冥王星の集合意識体、チャネリング、守護神、14.7次元の言葉、脳波による悟りの測定など、科学的に確立されていない主張が登場します。本動画では、それらを事実として断定せず、記事独自の思想や仮説として紹介します。 また、過去の出来事を集中的に振り返る作業は、人によってはトラウマ、抑うつ、不安、罪悪感などを強める可能性があります。強い苦痛を伴う場合は一人で無理に続けず、心理職や医療機関など適切な専門家へ相談してください。 「感情を切り離す」とは、感情を抑圧することではありません。感情の存在を認めながら、それを自分のすべてだと思わず、少し離れた場所から観察することです。 あなたは、自分の思考や感情を客観的に見ることができるでしょうか。ぜひコメント欄で考えをお聞かせください。 #ネオデジタル思考 #ネオデジタル内観 #内観 #自己観察 #メタ認知 #思考法 #感情 #エゴ #自己理解 #絶対変革 【使用音声】 VOICEVOX：ずんだもん VOICEVOX：四国めたん 参考にしたサイト 魂の覚剤【LUCIFERの錬金術】無限億万長者遺伝子ON！ https://gasorin-king.seesaa.net/ VOICEVOX公式サイト https://voicevox.hiroshiba.jp/ 面白かった、参考になったという方は、 高評価・チャンネル登録・コメントをよろしくお願いします！