Тревожные признаки того, что ваши ягодицы не работают во время бега

Вот пример бегуна, чья техника бега демонстрирует различные признаки неправильной работы ягодичных мышц, что, вероятно, является причиной его предыдущих травм. Если ваш бег выглядит так, пора начать работать над укреплением ягодичных мышц и улучшением техники бега, чтобы убедиться, что вы действительно используете ягодичные мышцы во время бега. ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ ВИДЕОРОЛИКИ С БЕГА ДЛЯ АНАЛИЗА: https://forms.gle/oiTCvEz76v1FBTTD9 BULLETPROOF RUNNERS: https://www.bulletproofrunners.com ————————— 🔴 СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ ➜ Бегайте быстрее с МЕНЬШИМИ усилиями, исправив эту простую ошибку    • Run Faster with LESS Effort by Fixing This...   ————————— 🔴 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БЕГИТЕ СИЛЬНЕЕ: https://www.youtube.com/subscription_... ————————— ОБО МНЕ: Я Джеймс Данн, бегун, спортивный реабилитолог (аналог физиотерапевта) и тренер, проживающий в Великобритании (Норвич и Лондон). С 2007 года я работаю со спортсменами, уделяя особое внимание помощи бегунам на длинные дистанции и триатлонистам в преодолении травм и улучшении результатов за счет развития индивидуальной техники бега. Биомеханика бега и физиотерапия — мои настоящие увлечения. Я люблю помогать бегунам бегать уверенно и избегать травм. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые ссылки в описании выше являются партнерскими. Если вы приобретаете товар по предоставленным мной ссылкам, я могу получить комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат и является простым способом поддержать канал. Спасибо! #Бег #ДжеймсДанн #Фитнес