몸과 마음과 호흡의 조화를 통해 건강한 삶을 유지시켜주는 움직이는 명상, 선무도 [인생을 바꾸는 시간, 명상 16회]

#인생을바꾸는시간명상 #채희걸 #선무도 사)한국명상총협회 운영위원장인 이용태 교수가 명상의 기초 자세부터 마음을 다스릴 수 있는 방법에 관한 강연을 펼칩니다. 시니어들이 명상을 통해서 자신을 알고 향후 인생의 터닝 포인트가 될 수 있는 시니어 명상 전문 프로그램입니다. 시니어에게 가장 중요한 부분 중에 하나가 자신의 몸을 건강하게 오래도록 유지하는 것입니다. 육체적 건강을 중심으로 마음까지 연결되는 순환 체계를 유지해야만 살아있는 동안 내 정신으로 내 발로 걷고 평생 일하고 배우고 베풀면서 살아갈 수 있습니다. 오늘은 특별히 몸과 마음과 호흡의 조화를 통해서 깊은 선정에 들게 하는 선무도를 통해서 건강한 삶을 유지하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. Bravo! your life!! 시니어들의 활력 넘치는 삶과 품격있는 가치를 제시하여 당신의 인생을 더욱 빛나게 할 시니어 전문채널입니다. ▶ TV채널안내 ▸ IPTV - KT olleh : 222 / SK Btv : 228 / LG U+TV : 239 (전국공통) ▸ 그 외 지역별 채널번호안내 ☞ http://seniortv.co.kr/ch.html 한국시니어TV http://seniortv.co.kr