NADE MAIS FÁCIL | Corrija a pernada de crawl AGORA! #natação #nadocrawl

Você já tentou nadar e sentiu suas pernas afundarem como uma âncora? Isso pode ser culpa da posição errada dos seus pés! 😱 Neste vídeo, a Bia do canal Nade com Bedu mostra por que só bater perna forte não resolve e como ajustar a posição dos pés pode transformar completamente sua pernada no nado crawl. Vamos explicar, na prática, a diferença entre flexão plantar e dorsiflexão, e como cada uma impacta sua flutuação, alinhamento corporal e propulsão. O Edu nada com os dois estilos para você ver o que está te impedindo de sair do lugar! 🚀 💡 Além disso, você vai aprender: -Exercícios de pernada com prancha -Como usar pés de pato para corrigir sua técnica -Dicas para manter o pé submerso corretamente -A importância da mobilidade fora da água 👇 Na descrição, deixamos uma playlist completa sobre o nado crawl com vídeos sobre: -Posição do corpo -Posição da cabeça -Braçada -Educativos de técnica    • NADO CRAWL   👉 Se inscreva no canal, deixe seu like e compartilhe com quem quer nadar melhor e com mais leveza!