Как составить план тренировок по бегу: длина, виды тренировок и многое другое.

Используйте код JASON для получения 10% скидки на членство в Dynamic Runner: https://www.dynamicrunner.club/ Больше тренировочных планов: https://strengthrunning.com/coaching/ Подкаст SR: https://apple.co/2L19km1 Тренировочный дневник: https://amzn.to/3Va4DsA Джейсон Фицджеральд — тренер по бегу USATF, марафонец с результатом 2:39 и ведущий отмеченного наградами подкаста Strength Running. Он был признан «Влиятельным лицом года» по версии журнала Men's Running Magazine в 2017 году, а его работы публиковались в The New York Times, The Wall Street Journal, Runner's World, Health Magazine, The Washington Post, Lifehacker и других крупных СМИ. Посетите https://strengthrunning.com/, чтобы ознакомиться с их отмеченным наградами блогом, бесплатными курсами по электронной почте и полной библиотекой тренировочных программ и услуг коучинга. Твиттер: https://bit.ly/3aGos5e Инстаграм: http://bit.ly/2FARFP2