インスリンって何？　糖尿病、GIと関係

糖尿病でよく出てくる「インスリン」。 血糖値をコントロールする唯一のホルモンです。 しかし他にも働きがあります。 それは「脂肪組織を作る」ことです。 インスリンの出過ぎは肥満の原因となります。 インスリンをコントロールするためには食事の仕方にあります。 GI（グリセミック・インデックス）について関係しています。 それについてはこちらで説明してますので、参考にしてください。 ↓    • グリセミック・インデックス（GI）について   糖尿病関連のお話はこちらへ。 ↓    • 隠れ糖尿病！グルコーススパイクとは？   食事を制するものはインスリンを制する。 「足から健康を」 Foot System 西尾赳範 ―――――――――――――――――――――――――--☆ 足と健康について日々考え、実践し、報告しています。 特別なことをせず、日常生活でどれだけ身体の機能を高めることができるか。QOL（生活の質）を高めることができるかを追求してます。 日々の「これってどうなの？」という内容から、日常や運動での体の使い方、教科書的なお話まで、コンテンツを随時をアップしていきますので、チャンネル登録&GOODボタン（イイね♪）をお願いします！ フラッと立ち寄って来られた方でもコメントを書いていただけると嬉しいです！^^ よろしくお願いいたします！ ===TAKE’s CONTENTS======================= ▶︎My playlist 　   / @西尾赳範   ▶︎HP/Foot Philosophy 　http://www.footsystem.net ▶︎FACEBOOK 　  / takenori.nishio   ▶︎Twitter 　  / footsystem240   ▶︎CONTACT ME 　http://www.footsystem.net/contact ======================================== #フットシステム #footsystem #足 #機能